sexta-feira, maio 27, 2005


Corrida do Metropolitano 2005/05/26
um feriado a correr!


Mais uma vez uma estreia numa já clássica prova e a minha primeira incursão na distância dos 15K este ano.
Insucesso para alguns e sucesso para muitos esta prova foi um bom complemento para a Meia dos Palácios do passado domingo, pois não faltaram as duras subidas para os Olivais e para Chelas, mas tudo foi compensado na Almirante Reis sempre a descer a bom ritmo. Estava muito calor mas as lembranças foram boas e originais.

Aproveito mais uma vez para vos Mostrar o perfil da prova:

segunda-feira, maio 23, 2005


1/2 Maratona dos Palácios 2005/05/22
a subir a serra!


A minha participação pela primeira vez nesta prova foi mesmo para ver como é, dado que nesta altura não estou a treinar muito ou quase nada.
Estava bastante calor, a prova é 80% a subir e o restante não tem muitas descidas, e quando digo subidas não são rampazinhas são mesmo subidas.
Os abastecimentos estavam bem situados após as maiores subidas, o público como é custume não apoioa quase nada.
O saco do participante é bastante bom.

Podem ver na imagem abaixo o relevo da prova:

segunda-feira, maio 09, 2005


1/2 Maratona de Setúbal 2005/05/08
a segunda vez sabe melhor!


A minha impressão nesta minha segunda participação nesta prova é que é muito bem organizada (mas não isenta de falhas) e eu considero-a entre as 3 principais provas da distância em Portugal.
A minha prova correu-me bem, fiz um bom tempo para mim, igualei o meu record pessoal com 1:37, mas nos ultimos km senti que o calor me abrandou um pouco o ritmo.
Socialmente, fui uns km à conversa com o Luis Sousa e gostei muito da componente de relações publicas, não havia uma figura do pelotão que não falasse... foi uma bela experiencia e um bom regresso à competição.
O Team GURU entrou em grande força e nos primeiros quilómetros fui eu a puxar o ritmo do nosso pelotão a um ritmo aproximado de 4:30/km, antes dos 10 Km uns seguiram mais rápido e outros ficam para traz, mas o calor foi realmente um factor importante