segunda-feira, fevereiro 28, 2005


Grande Prémio de Montemor o Novo 27/02/2005
um treino em "sprint"!

Para a minha preparação de Paris2005 tinha previsto esta prova de apenas 7,5 Km. De certa forma arrependi-me, practicamente não deu para aquecer, estava frio e chuva e este tipo de distância realmente não faz o meu género.
Acabei por fazer um ritmo moderado de 4:28 p/km um pouquinho abaixo do esperado mas a subida do ultimo 1,5 km foi bastante dura.

Da organização só tenho coisas positivas a anotar.

Um abraço,

segunda-feira, fevereiro 07, 2005


20 Kms de Cascais 06/02/2005
Uma bela prestação!

Pessoalmente foi das provas em que me senti melhor, quem diria que passado um ano nas corridas eu faria 20 Km a um ritmo de 4:30 por km... grande tempo 1h30m!
Relativamente à organização, há sempre aqueles problemas de pessoas que se inscrevem mas depois não têm lá o seu nome e lhe dizem "arranje um dorsal!".
A estreia da imitação do championchip foi boa (pelo menos temos os tempos como antigamente...) mas juntou o chip ao velho sistema das fitinhas no ponto de retorno, penso que mais tarde esse ponto será com um tapete. Tal como a velha questão de ter o tapete na partida para obtenção dos tempos liquidos...
A prova é super agradável (para mim é como correr em casa, pois é o local dos meus longões de Domingo) o público sentiu-se intimidado pelos chuviscos da manhã. É sempre muito positivo ter isostar nos abastecimentos... A t-shirt é muito original... e para o ano que vem podem contar comigo!

Um abraço,