sábado, setembro 18, 2004


Meia Maratona de S. João das Lampas

No passado sábado dia 11, lá estive presente nesta clássica prova.

Confesso que estava assustado com a fama que este evento tinha; com as suas duras rampas que a transformam quase numa prova de montanha.

Os planos não eram por isso muito ambiciosos. Estava a prever um ritmo a rondar os 5:30 P/Km substituindo assim o treino longo nesta semana, mas para meu espanto quando chego ao final tinha batido o meu record pessoal em Meia Maratona...Afinal a preparação foi boa , ou então a rampas não eram tão inclinadas como parareciam.

Classifiquei-me como o honrado 192º atleta de um pelotão de 267, com o tempo de 1:48:23...

Um abraço

NC

quinta-feira, setembro 02, 2004


Os Planos do Guerreiro
Após o merecido descanso o guerreiro prepara o seu regresso....

No próximo dia 11 de Setembro vai atacar as rampas da Meia de S. João das Lampas, depois junta-se às massas no dia 26 para a Meia da Vasco da Gama.

Que granda maluco! 2 meias no espaço de 2 semanas para quem corre há menos de um ano e já tem tudo pensado para Paris 2005...

Depois deve fazer uma incursão pela Corrida do Tejo, antes da abordagem da grande clássica Meia da Nazaré...

e para já é este o plano aproximado do guerreiro...

Um abraço

NC